池袋駅東口より歩いて3分 1F~3Fまで約70台展示のベッド専門店

グースカコラム Guska Column

眠りの科学

人は何故眠るのか?眠る理由とは?

人はなぜ眠るのかといえば、「脳の休息の為」「情報の整理の為」「体の機能修復の為」と考えられています。

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人は何故眠るのか?日本人の眠り

眠る理由を具体的に説明し、ベッド専門店のグースカが眠りの科学をご案内します。

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睡眠の前の準備良い眠りの為に摂る物は?

質の良い睡眠を取る為には、普段から規則正しい生活リズムを作ることが重要です。朝、遅く起きるので朝食を食べない人が増えていますが、まずは朝のスタイルから見直しましょう。

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快適寝具の選び方どんな寝具を選べば良い?

快適な睡眠時間やクロー値を参考に、ベッド専門店グースカが眠りの科学をご案内します。

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眠れない日本人なぜ、眠れない?

睡眠障害が多い日本人や24時間サイクルの社会構造、高齢化社会と睡眠の関係を、ベッド専門店グースカが眠りの科学をご案内します。

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眠れない日本人眠りの妨げになるものは?

睡眠時間が取れない日本人や睡眠不足の理由をデータをもとにご案内し、ベッド専門店グースカが眠りの科学をご案内します。

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眠れない日本人問題と解決法

眠る理由を具体的に説明し、ベッド専門店のグースカが眠りの科学をご案内します。

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アクセス

〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-25-9
Tel.03-3983-6111 Fax.03-3989-0957
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